Resumen

Inicia el curso acámico con nueva energía a través de esta introducción al mindfulness, diseñada para proporcionarte las herramientas necesarias para cultivar una mente más tranquila y enfocada. Durante este encuentro, aprenderás técnicas esenciales que te ayudarán a mejorar tu concentración y fomentar un estado de calma mental. El curso está estructurado para que puedas adquirir habilidades prácticas y aplicables, con el objetivo de transformar tu manera de relacionarte con tus pensamientos y emociones, promoviendo un bienestar integral que perdure más allá del aula. Este curso será impartido por Lobsang Zopa un profesor altamente cualificado, quien fue monje español durante 17 años (2006-2023), habiendo sido ordenado por S.S. el XIV Dalai Lama en Dharamsala, India. Discípulo de Lama Zopa Rimpoche y Geshe Losang Jamphel, su maestro raíz y Abad del monasterio de Nalanda en Francia, el instructor cuenta con un extenso recorrido en la práctica y enseñanza del budismo. Reconocido como profesor por la Fundación para la Preservación del Budismo Mahayana (FPMT), residió en el Monasterio de Nalanda, Francia, durante 14 años, donde estudió profundamente los textos fundamentales del budismo indo-tibetano. Lobsang Zopa además es autor del libro “Silencia tu mente: enciende tu corazón” publicado por la editorial Planeta. Más información https://www.zopa.es/. Al final de la sesión se dejará un espacio para las preguntas y e interveciones desde el público.